1- Le plan protal en resume

Regime d'attaque : le protal pur
Duree moyenne : 5 jours

Regime de croisiere : proteines alternatives
Duree moyenne : une semaine par kilo

Regime de consolidation du poids perdu
Duree moyenne : dix jours par kilo perdu

Regime de stabilisation definitive
Un jour de Protal pur chaque jeudi a vie